Hamburg Walking Tours

30 Minuten bewegen, jeden Tag! Nun ist das vor allem mit einem Büro-Job nicht immer leicht, aber auch nicht unmöglich. Die simpelste Lösung: spazieren gehen. Alle Touren sind in rund 30 Minuten zu schaffen, vorausgesetzt, man trödelt nicht herum. ;o)

Für alle Schlaumeier dies noch als Hintergrundinfo: Eine Studie zum Thema Bewegung hat 2017 gezeigt, dass bereits 30 Minuten körperliche Aktivität pro Tag genügen, um jeden 12. Todesfall auf der Welt zu verhindern. Die Art der Aktivität sei demnach zweitrangig – es muss kein schweißtreibender Sport sein (und hier geht’s direkt zur Studie The Lancet). Los geht’s!